羿麟工作坊

「女人是時間的鑄工，是空間的鑄工，是男人——小孩，未來的男人；丈夫，今日的男人；祖先，過去的男人——的鑄工。整個社會，理論上與實際上，以女人的精神為基礎。」

——Yogi Bhjan

Yogi Bhajan曾說，若女人能為她的男人一天唱誦11次So Purkh，這會讓那位男人變成一個聖者，並消融他們之間任何的負面性。

So Purkh由Guru Ram Das所寫，是錫克教晚禱Rehiraas的一部分。Guru Ram Das以其療癒、奇蹟、慈愛的特質著稱。唱誦So Purkh就可以將男人轉化為聖人，這難道不是奇蹟嗎？

唱誦So Purkh還可以將神性具體顯化為男人的形式，並讓那男人來到女人的面前。這個奇蹟的確發生在Ramdesh Kaur身上，Ramdesh是全球四十天So Purkh練習的帶領人。在她自己練習So Purkh的期間，她常常夢到前男友和她一起喝茶，聊著最近的生活，然後說再見。醒來後她感受到自己與對方的業力脫落了。第四十天時，她在北印度Rishikeshi的一個道場裡遇見達賴喇嘛，達賴喇嘛和她握手，看著她的眼睛，而在這之前她完全不知道達賴喇嘛會和她同時來到這個道場。So Purkh的確將一位神聖男性的象徵帶到她面前，並給予她祝福。

Nirinjan Kaur有一張專門唱誦So Purkh的專輯，她曾唱過許多不同真言（mantra），但So Purkh就是讓她有種不一樣的感覺。So Purkh幫她把她的丈夫帶到她面前，他們結了婚。她可以感受到他們之間的愛，但不僅如此，生活中兩人的關係也非常平順。她覺得自己不再需要因為業力而和不同的男人相遇來學習課題。Nirinjan Kaur特別指出，這個練習常常被認為只有女人才能做，但事實上男人也可以練習並從中得到益處。

練習方式：

連續40天唱誦So Purkh 11次。可以將這11次分在一天中的不同時段裡，像是早上唱六次，晚上唱五次。唱誦前可以想著你想祝福的三個男人，在心裡為他們祈禱。

So Purkh是古木齊語（Gurmukhi），唱誦時盡力練習，不必擔心自己的發音不標準。Nirinjan Kaur說這就像某個外國人在說你的母語時，雖然他有外國腔調、有字發音不清楚，但你還是能了解對方在表達什麼一樣！

推薦練習版本：Nirinjan Kaur的So Purkh

So Purkh

Waheguru

偉大的上師。

Raag aasaa mhlaa chauthaa, So Purkh.

我知道我與神是一體的。

Ik ong kar sat gur prasaad.

這是真正的上師的禮物。

So Purkh Niranjan Har purkh Niranjan, Har agmaa agam apaara.

初始的那一位是完全純淨的。初始的神是完美的。祂在一切之中，超越一切。

Sabh dhiaaveh sabh dhiaaveh tudh jee, Har sache sirjanhaaraa.

每個人都在冥思。所有的靈魂冥思祢，喔，真實的創造者。

Sabh jeea tumaare jee, Toon jeeaa kaa daataaraa.

所有的靈魂與祢是一體的。所有的靈魂從祢而來。

Har dhiaavoh santoh jee, sabh dookh visaaranhaaraa.

喔，聖者們，冥思神，一切痛苦將會飛逝。

Har aape Thaakur Har aape sevak jee, kiaa Nanak jant vichaaraa.

神本身是上師。神本身是僕人。喔，Nanak，每個人在祂面前都是兩手空空。

Toon ghat-ghat antar sarab nirantar jee, Har eko purakh samaanaa.

祢在我每一聲心跳中，也在所有人心中。喔，上主，祢是每個人內在的那一位。

Ik date ik bhekhaaree jee, sabh tere choj vidaanaa.

有些人付出，有些人拿取，這是祢的劇本。

Toon aape daataa aape bhugtaa jee, hau tudh bin avar na jaanaa.

祢是付出者，也是領受者，這全是祢。

Toon Paar-brahm beant beant, jee tere kiaa gun aakh vakhaanaa.

祢是一切萬有之神，無盡無限。我沒有任何話語能形容祢的美善。

Jo seveh jo seveh tudh jee, jan Nanak tin kurbaanaa.

喔上主，Nanak是對於那些永遠奉獻服侍祢的人的獻祭。

Har dhiaaveh Har dhiaaveh tudh jee, se jan jug maih sukh-vaasee.

冥思神。冥思神，祢的靈魂在這個世間將會獲得平靜。

Se mukat se mukat bhae, jin Har dhiaaeaa jee tin tootee jam kee phaasee.

冥思神，自在的活著。生命是自由的，了知到死亡的圈套毫無意義。

Jin nirbhau jin Har nirbhau dhiaaeaa jee, tin kaa bhau sabh gavaasee.

冥思無懼的那一位，無懼的神，毫無所懼的活著。

Jin seviaa jin seviaa meraa Har jee, te Har Har roop samaasee.

那些服侍的人，喔，那些服侍我的上主的人和神是一體的，他們看起來很神聖。

Se dhann se dhann jin Har dhiaaeaa jee, jan Nanak tin bal jaase.

備受祝福，那些冥思神的人是備受祝福的。服侍者Nanak是獻給他們的。

Teree bhagat teree bhagat bhandaar jee, bhare biant beantaa.

向祢奉獻，向祢奉獻是滿溢的寶藏。

Teree bhagat teree bhagat salaahan tudh jee, Har anik anek anantaa.

祢的愛人，喔祢的愛人讚美祢，我親愛的，直到永遠。

Tereee anik teree anik, kareh Har poojaa jee, tap taapeh japeh beantaa.

為祢，只為祢，許多儀式、許多無止盡的唱誦和紀律。

Tere anek tere anek parheh bahu Simrit Saasat jee, kar kiriaa khat karam karantaa.

為祢，只為上主，許多人讀Smritis和Shaatras。他們練習Kriya、進行典禮。

Se bhagat se bhagat bhale jan Nanak jee, jo bhaaveh mere Har Bhagwantaa.

這些戀慕者，這些戀慕神的人，喔Nanak，在取悅神。

Toon aad purakh aprampar kartaa jee, tudh jevad avar na koee.

祢是初始的那一位，一切事物最傑出的造物主，沒有什麼像祢一樣偉大。

Toon jug jug eko sadaa sadaa toon eko jee, toon nihchal kartaa soee.

貫穿時間又超越時間，祢是唯一的，持續不斷且真實的造物主。

Toon aape bhaavai soee vartai jee, toon aape kareh su hoee.

祢做每件事，每件事根據你的意志發生。

Tudh aape srisat sabh upaaee jee, tudh aape siraj sabh goee.

祢創造整個宇宙。祢破壞祂，又再次創造它。

Jan Nanak gun gaavai karte ke jee, jo sabhsai kaa jaanoee.

侍奉者Nanak唱誦讚美他親愛的上主直到永遠。祂是所有靈魂內在的明瞭者