羿麟工作坊

內容簡介
她╱他就是全世界最美好的總和，為什麼我們無法幸福？
　　給渴望愛情與婚姻，卻不斷受傷、痛苦煎熬的你。

　　※特別製作，由黃之盈心理師所設計的暖心「依戀卡」與「願意卡」。

　　我們進入婚姻時，是最容易喚起我們在父母婚姻關係裡面傷痛的時候。
　　這樣的傷痛，除了引爆婚姻地雷，還會延伸到對孩子的教養。

　　為什麼我們那麼相愛，卻爭吵不斷？
　　是個性不合？還是價值觀的差異？
　　原來，我們都內化父母的相處模式，複製了父母的婚姻。

　　‧我不喜歡母親對父親暴怒，但當我與先生爭吵時，我卻和母親一樣暴怒。
　　‧她挑選一位與懦弱父親截然不同的男人結婚，卻還是無法幸福。
　　‧父母婚姻不順，婚後的她，把全家照顧得無微不至，先生卻外遇。
　　‧她想擺脫母親的歇斯底里，但當她處罰孩子時，內心浮現罪惡感交織的「你看，你真糟糕，你和你媽一個樣。」

　　我們都是帶著各自家庭的影子，來到自己的婚姻裡：
　　父母婚姻關係裡的遺憾，我們會想從自己的婚姻裡獲得；
　　父母婚姻關係裡的冷漠、爭吵，我們會防堵出現在自己的婚姻裡；
　　父母婚姻關係裡的不幸福，我們會特別想在自己的婚姻裡幸福。
　　可是，往往適得其反。

　　覺察、療癒與練習，從這一刻開始：
　　因為在父母婚姻關係裡受傷的大人，他們拒絕回想過去，因為那將會碰觸到自己的「無能感」。他們認為，一旦接觸自己「幼小又無能的狀態」，一定會再度被拋棄一次，或再受傷、心痛一次。

　　但若希望在婚姻裡，不再爭執不休，將原來彼此的愛意一點一滴侵蝕，那麼，覺察自己與父母婚姻的關係，釐清哪些特質與習慣是父母給你，你想捨棄，而哪些特質是你需要，但當年父母無力給予，成為你的遺憾，再搭配上療癒與練習，你就能找回幸福。

　　演講、團體暨工作坊等超過上百場的黃之盈諮商心理師，細膩剖析35種婚姻伴侶，從「掌控型」、「受害者型」到「無法不成功型」等，她以專業及同理一一給予建議。我們無法選擇自己的父母，更無法改變父母的婚姻關係，但我們每個人都有能力，讓自己不重蹈覆轍，擁抱幸福。

目錄

Part1親愛的，我們明明如此相愛，為什麼結了婚，卻吵不停？
022一、壓抑型──婆婆是我和先生之間的小三
030二、唱衰型──先生對孩子說：「你以後離婚，別太驚訝。」
040三、冷漠型──孩子哭不停，先生卻不去抱孩子
052四、依賴型──就是要全家都在一起，才是愛啊！
060五、受虐型──太太只因一點小事，就大罵孩子
071六、閃躲型──在工作上不「盡全力」，全因為權威的母親
081七、過度理性型──太太產後憂鬱，先生卻只會說：「正面一點……」
090八、完美主義型──一心為公婆、孩子付出，先生卻外遇
099九、無法不成功型──已經半夜兩點，太太非要讓孩子把數學算對
106十、負面思考型──一失業，先生從此一蹶不振
111十一、拒愛型──父親過世，先生一滴淚也沒掉
117十二、害怕獨活型──公公過世，先生也崩潰
122十三、自卑型──一講到錢，先生就抓狂

Part2為什麼另一半的地雷這麼多？
130十四、拯救者型──成為第三者，原因是來自父母的婚姻？
140十五、影射型──太太話都不講清楚，我只能用猜的
147十六、強勢型──所有的事，都太太說了算
154十七、罪惡感型──先生都站在婆婆那一邊
159十八、上緊發條型──每天生活都像打仗
165十九、自憐型──我真歹命，嫁給這種人
171二十、疏離型──孩子明明還很小，太太就實施鐵血教育
176二十一、永遠不夠好型──先生不斷嚴格要求學琴的孩子
181二十二、置身事外型──連太太哭，他都沒感覺
186二十三、誇下海口型──先生愛吹牛，全為取悅童年時的母親
191二十四、情緒型──總是不願帶你去見他父母

Part3在婚姻關係中，表面上看起來是和另一半相處，但其實是不斷重新經歷自己過往與父母的關係
198二十五、木頭人型──為什麼先生就是聽不懂我的話呢？
204二十六、貶低型──太太動不動就鬧自殺
210二十七、溫吞型──婆婆就是不喜歡我……
215二十八、事事要管型──什麼事都要管，當我是她小孩嗎？
222二十九、沒安全感型──他都不接我電話，是不是不要我了？
227三十、矮人一截型──第三者是她的宿命？
233三十一、黏TT型──女友不講理又黏，快喘不過氣
238三十二、面面俱到型──太太事事要求完美，我快窒息
244三十三、掌控型──只要晚回家，先生就坐在客廳等
250三十四、八卦型──八卦，是太太覺得自己唯一還有價值的地方
257三十五、受害者型──家不是兩個人的嗎？為什麼只有我養家？